Training A groep Rotterdam Atletiek

Omdat ik toch een weekje niet train, ben ik maar foto’s gaan maken van m’n trainingsgroep bij Rotterdam Atletiek.

Continue Reading…

Eindhoven marathon 2014

Schermafbeelding 2014-10-16 om 17.46.37

Right.

Training: ✓
Hotel: ✓
Drinken tijdens wedstrijd: ✓
Redelijk perfect weer: ✓
Eerste 22km op schema: ✓

En toen begon m’n lies pijn te doen en werd de wedstrijd gedegradeerd tot duurloop.

Sub 3:00 marathon: ✗

In plaats van een mooie sub 3:00 marathon werd het een 3:24 uur durende duurloop. Jammer.

Wij houden van bijnamen in Rotterdam, dit is de Koopgoot

image001

Rondje langs de Maas in de mist

Lorem Ipsum

beirut_background

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam consequat ullamcorper sodales. Sed quis lorem ut sem auctor euismod et eu ante. Morbi ante velit, facilisis quis urna sed, pharetra commodo nisi. Nunc pharetra sagittis justo, id ullamcorper velit mattis at. Curabitur ac leo et felis malesuada lobortis nec eu turpis. Curabitur vel efficitur nibh. Curabitur et enim leo. Cras sed augue pharetra risus eleifend feugiat. Nullam at feugiat lorem.

Nulla faucibus erat id massa consectetur aliquet. Nulla dignissim, diam at iaculis finibus, massa felis cursus ante, id tempus neque est quis elit. Donec lectus odio, dictum vitae tellus vitae, pharetra aliquet justo. Proin tempus massa lectus, sed vehicula risus hendrerit at. Nam nec lorem augue. Etiam ac odio ut tortor aliquam facilisis nec a neque. Cras id pulvinar purus, fermentum dictum lectus. In mi arcu, sollicitudin ac erat vitae, pharetra tincidunt lorem. Nulla placerat sed tortor quis tempor. Sed quis ante ut massa convallis placerat. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Etiam sollicitudin augue nec consectetur ultricies. Donec elit lorem, consequat accumsan dui vitae, porttitor feugiat libero. Fusce orci ex, consectetur quis posuere et, imperdiet quis ligula.

Aenean eu pretium justo. Etiam convallis sem a iaculis congue. Phasellus elit nibh, cursus quis est vitae, mollis fringilla mauris. Donec leo diam, egestas a placerat sit amet, ultricies et felis. Vestibulum lobortis lorem vitae ligula eleifend accumsan. Morbi maximus tempor mauris, sit amet blandit augue commodo in. Mauris rutrum ex ut porttitor varius. Etiam fermentum viverra nibh ac ultrices. Quisque ornare nunc ut lacus imperdiet, non volutpat ligula varius. Nulla aliquet porttitor diam at dapibus. Maecenas sodales felis nec eros iaculis placerat.

Negen jaar

Vandaag is het negen jaar geleden dat m’n vader overleden is.

M’n broer belde me ‘s avonds op, wij lagen al in bed, en hij zei niet meer dan: ‘Je moet nu naar Spijkenisse komen’.

Om de één of andere reden had ik aan die woorden genoeg. Geen “Waarom, wat is er dan?” of “Serieus, nu? Ik slaap net.” Nee, aankleden. Auto in en laagvliegend vanuit Rotterdam naar Spijkenisse.

In Spijkenisse aangekomen stonden er twee ambulances voor de deur. Eentje netjes geparkeerd, eentje half op de stoep.

Duidelijk haast.

Binnen aangekomen bleek dat m’n vader overleden was. Gewoon, van de ene op de andere dag. Weg.

Vandaag is dat alweer negen jaar geleden.

Ontdekkingsreis naar Libanon 2013

Jaja, Libanon heeft ook hele mooie natuur en vergezichten en uiteraard mooie opgravingen en klassieke gebouwen. Maar dit ‘urban-ish’ in zwartwit vind ik ook heel mooi. :)